Gestern war unser letztes Teamtraining vor der Sommerpause, und das stand diesmal unter einem besonderen Motto: Fitness, Athletik und Beweglichkeit.
Während sich unser internes Teamtraining normalerweise um Krav Maga, Selbstverteidigungstechniken und kampfsportspezifische Inhalte dreht, wollten wir dieses Mal bewusst über den Tellerrand hinausblicken. Denn gerade bei uns im Kindertraining spielen koordinative Fähigkeiten, Beweglichkeit, Balance, Stabilität und ein altersgerechtes Warm-up eine große Rolle. Sie schaffen die Grundlage für gesunde Bewegung, mehr Körpergefühl und langfristigen Spaß am Sport.
Spitzensportler Matthias Bühler trainiert unsere Punchkids-Trainer
Für dieses besondere Teamtraining durften wir Matthias Bühler bei uns begrüßen. Der ehemalige Hürdensprinter gehörte viele Jahre zur deutschen Leichtathletik-Elite. Er vertrat Deutschland gleich zweimal bei den Olympischen Spielen – 2012 in London und 2016 in Rio de Janeiro – und wurde achtmal Deutscher Meister über 110 Meter Hürden. Zudem sammelte er bei Europa- und Weltmeisterschaften zahlreiche internationale Erfahrungen.
Heute gibt Matthias Bühler sein umfangreiches Wissen als Athletiktrainer weiter. Umso mehr hat es uns gefreut, dass er sich die Zeit genommen hat, unser Trainerteam zu schulen und seine Erfahrungen aus dem Spitzensport mit uns zu teilen.
Viele neue Ideen für unser Training
In einem abwechslungsreichen und praxisnahen Training vermittelte uns Matthias zahlreiche Übungen und Konzepte rund um Warm-up, Mobilität, Athletik und funktionelles Training. Besonders interessant war für uns natürlich die Frage, wie sich diese Inhalte sinnvoll und spielerisch in unser Kindertraining integrieren lassen.
Wir konnten viele Übungen selbst ausprobieren und erhielten wertvolle Erklärungen, warum athletische Grundlagen bereits im Kindesalter so wichtig sind. Eine gute Beweglichkeit, Koordination und Körperkontrolle helfen Kindern im Sport und bilden auch eine wichtige Basis für das Erlernen von Kampfsport- und Selbstverteidigungstechniken.
Vielen Dank für ein inspirierendes Teamtraining
Ein herzliches Dankeschön an Matthias Bühler für dieses tolle Teamtraining. Es war inspirierend, von einem zweifachen Olympiateilnehmer und achtfachen Deutschen Meister zu lernen und neue Perspektiven auf das Thema Athletik zu gewinnen.
Wir nehmen viele neue Ideen und wertvolle Impulse mit in die zweite Jahreshälfte. Denn unser Ziel ist es, Kinder nicht nur in der Selbstverteidigung stark zu machen, sondern sie ganzheitlich zu fördern – mit Spaß an Bewegung und einer gesunden körperlichen Entwicklung.
Vielen Dank, Matthias – wir freuen uns auf ein Wiedersehen!
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